Willkommen im Yogastudio-Shantidevi!
Shanti bedeutet Frieden. Ich möchte dir mit meinen Yoga-, Klang- und Meditationskursen Ruhe und Frieden im Herzen und im Geist geben und deine Kraft und innere Stärke fördern.
Durch regelmäßiges Yoga bist Du fit, beweglich und erhälst eine positive Einstellung zu Dir selbst.
Aktuelle Kurse
Meditationsnachmittag - eine Reise zu dir selbst
Einmal im Monat gibt es verschiedene Angebote zu stiller und dynamischer Meditation, Selbsterfahrung, Mantren, Klangschalen, Gong, Yoga Nidra, Traum- oder schmanischer Trommelreise.
So lernst du verschiedene Meditationstechniken kennen. Du wirst in die Lage versetzt, zu entscheiden, welche Methode für dich am besten ist.
Du benötigst für diesen Nachmittag keine Vorkenntnisse. Neugier und Spaß an Neuem und Vorfreude sind gut. Komme in lockerer Kleidung. Wichtig ist, dass du dich darin wohl fühlst und gut bewegen kannst.
Der Nachmittag findet am Freitag, den 01. Oktober und 19. November 2021 von 17:00 Uhr bis 19:00 Uhr statt. Die Kosten pro Person betragen 25 Euro.
Veransaltungsort:
Kadow und Roselieb GbR
Grandkuhle 8b
30823 Garbsen
(Reihenhaussiedlung)
Da die Plätze begrenzt sind, ist eine vorherige Anmeldung erforderlich.
Anmeldung und weitere Informationen über unser Kontaktformular.
Körper und Wohlfühlen "easy weight"
Der mentale Weg zum natürlichen Schlanksein.
Wir alle haben unser Wunschgewicht.Nur sind wir oft nicht in der Lage, es zu erreichen oder es auf Dauer zu halten. Abnehmen beginnt im Kopf!
Es ist, als ob zwei Herzen in unserer Brust schlagen. Einerseits wissen wir, was uns wirklich gut tut und wissen alles über gesunde Ernährung und wie wichtig Sport ist.
Auf der anderen Seite macht uns der "Innere Schweinehund" immer wieder zu schaffen.
Wenn es Dir so geht, dann ist das Seminar genau das Richtige für Dich.
Dauerhaft (!) wird eine neue Einstellung zum eigenen Körper, dem eigenen Essverhalten und dem natürlichen Bedürfnis nach Sport und Bewegung etabliert.
Durch (mentale) Übungen und die Weitergabe von Wissen zu Diäten und die daraus resultierenden Gefahren erkennen wir die unbewussten Motive, die hinter unserem Verhalten stecken. Wir lernen, wie wir "Schlank sein können" und "Schlank sein dürfen". Dadurch erhalten wir die Möglichkeit unser natürliches Gewicht zu ereichen.
Seminaradresse:
Kadow und Roselieb GbR
Grandkuhle 8b
30823 Garbsen
Anmeldung und weitere Informationen über unser Kontaktformular.
Termin:
21. Januar bis 23. Januar 2022
Freitag 18 Uhr bis 21 Uhr
Samstag 10 Uhr bis 20 Uhr
Sonntag 10 Uhr bis 18 Uhr
Die Kosten betragen
320 Euro.
Der Kurs kann auch als Einzelsitzung gebucht werden. In der Regel 5 Sitzungen a 60 Minuten für 100 Euro pro Einzelsitzung.
Selbst-Vergebungszeremonie
Die Zeremonie findet in Form einer schamanischen Kreiszeremonie statt und besteht aus mehreren Teilen. Zu Beginn gibt es eine kleine Einführung in die Methode der Selbstvergebung. Danach wird feierlich der Kreis und Raum für die Zeremonie eröffnet.
Die Vergebung richtet sich an Dich selbst und/ oder an andere. Vergebung hilft uns loszulassen und wieder ein befreites und glückliches Leben zu führen.
Der Kurs findet am Samstag, den 19. November 2021 von 19:00 Uhr bis 21:00 Uhr statt. Die Kosten pro Person betragen 25 Euro.
Seminaradresse:
Kadow und Roselieb GbR
Grandkuhle 8b
30823 Garbsen
Anmeldung und weitere Informationen über unser Kontaktformular.
Yogakurse
Ein Yogakurs zur Entschleunigung im Alltag jenseits des Leistungsdrucks.
Yoga gibt dir ein gesundes Körpergefühl jenseits gewohnter Bewertungen - Bewusstes Loslassen von Leistungsdruck, Anspannung und Stress. Mit den Klangschalen entfalten die Übungen im Kundalini- und Hathayoga ein Gefühl von Stärke und Durchhaltekraft.
Dein Körper wird auf der physischen Ebene durch das sanfte Halten der Asana gekräftigt und gedehnt.
Mit Klang und Stille werden die Nadis, Meridiane und Energiebahnen aktiviert und gereinigt.
Yoga, Stille und aktive Meditation bringen dir Entspannung im Geist und Wohlbefinden.
Fit und Fun
In Zweier- oder Viererkursen von 45 Minuten stehen euch zwei professionelle Rüttelplatten (Vibro und Crasyfit von @tec) zur Verfügung.
Der Kurs beinhaltet eine gute Aufwärmung und ein abschließendes Streching mit Yogaelementen. Herzstück sind die verschiedenden Übungen auf den Geräten.
Es wird Herz- und Kreislauf gestärkt. Museln werden aufgebaut und Fett verbrannt. Cellulite gehört der Vergangenheit an.
Hilfe erfährst Du auch bei Osteoporose und zur Vorbeugung von Osteoporose.
Bitte kontaktiere vorher Deinen Arzt des Vertrauens.
Kosten pro Person in einem Zweierkurs oder Viererkurs betragen 15 Euro.
Eine Einzelstunde kostet 35 Euro.
Anmeldung und weitere Informationen über unser Kontaktformular.
Als Yogaleherin im Berufsverband der Yoga Vidya Lehrer (BVY) erhälst du von mir kompetente Begleitung in allen Yogastunden.